Наши индивидуальные тренировки были разработаны на основе классической Хатха-йоги, а также с использованием разработок и методик таких великих мастеров 20 столетия как Свами Шивананда и Б.К.С. Айенгар.

Переработав этот обьем информации мы выбрали оттуда лучшие упражнения и системы, которые наиболее эффективно подходят под современный ритм жизни. В наших тренировках мы используем упражнения, которые за сравнительно короткий период помогают нашим пациентам почувствовать себя здоровыми людьми, изменить структуру своего тела, улучшить работу суставов и позвоночника. лечебно-оздоровительные комплексы в первую очередь направлены на борьбу со всевозможными искривлениями позвоночника и проблемами в работе суставов.

Параллельно с основными проблемами, устраняются недостатки пищеварительной системы, нормализуется давление, улучшается работа внутренних органов, повышается иммунитет, укрепляются мышцы, связки, сухожилия, нормализуется вес, появляется оптимизм и радость жизни.

Метод оздоровления разбит на несколько этапов:

На первом этапе мы уделяем внимание непосредственно позвоночному столбу и суставам, благодаря чему нормализуется давление, улучшается работа пищеварительной системы, что приводит к улучшению общего состояния пациента.

На втором этапе подбираются индивидуальные комплексы, которые направлены непосредственно на те проблемы, которые долгое время беспокоят наших пациентов. Заключительный этап подразумевает индивидуальную работу вне нашего зала, то есть самостоятельно. Человек получает определенные знания, с помощью которых он может сам поддерживать себя в отличной форме.